Criciúma, 29.10.15 – Para atividades profissionais que exigem total concentração a recomendação é ter uma alimentação leve, em pequenas quantidades e mais vezes ao dia. Isso evita sonolência, especialmente após o almoço, e a sensação de mal-estar. Mas principalmente, mais saúde. Essa foi a principal dica passada aos 100 motoristas atendidos no Comando da Saúde nas Rodovias, realizado no dia 21 de outubro, das 8 às 12 horas, na BR-101, em Araranguá (SC), pelo Sest Senat Criciúma e Polícia Rodoviária Federal (PRF), que teve como tema Alimentação Saudável.
A ação que é realizada em todo o Brasil quatro vezes por ano, tem a finalidade de cuidar da saúde dos motoristas, mas principalmente conscientizá-los de que são os pequenos cuidados durante as viagens que ajudam a mantê-los saudáveis e fazendo a jornada com segurança e tranquilidade.
A nutricionista do Sest Senat Criciúma, Aline Lineburger Mondardo, passou aos profissionais que preferem preparar suas refeições, que usem carnes magras, pouco sal, pouco óleos e incluam frutas e verduras. Muitos alegaram se alimentar mal por falta de tempo. Mas a nutricionista alertou a eles que mesmo que tenham pouco tempo não é motivo para ter dietas gordurosas. Quando precisam se alimentar em lanchonetes e restaurantes que evitem frituras e excesso de carboidratos. Ou levem consigo uma fruta ou uma semente.
A orientação de Aline se justifica já que dos 100 que passaram pelo Comando, 9 deles apresentaram Índice de Massa Corporal (IMC) acima do ideal e 60 estão com a circunferência abdominal acima de 94 centímetros e 59 deles estavam com a pressão arterial superior a 14 por 9. Outros 88 estamos mais de 17% de gordura corporal. Todos índices que podem levar a diversas doenças.
Um dos motoristas que faz parte desse dos que precisam entrar “nos eixos” é Cristiano Bispo, de Ourinhos (SP). Disse que foi muito bom ter realizado os exames e receber as orientações do médico. E depois disso concluiu, sem relevar quantos quilos está, que vai ter que perder peso.
Poucos índices pesquisados na abordagem aos motoristas apresentaram melhores resultados. Um deles foi frequência cardíaca + 60 + 100 detectada em sete deles e circunferência cervical acima de 45, um motorista. Glicemia acima do ideal, foi constatada em quatro condutores e o mesmo número para acuidade auditiva.
A diretora do Sest Senat Criciúma, Clenira Ribeiro Alves, destacou que alguns comemoraram o bom resultado nos exames como Delson Jose Alves, de Guarapuava (PR). Ele disse que foi a parada mais produtiva que já fez, não perdeu tempo, mas ganhou, pois fez vários exames gratuitos e levou um kit com brinde que retornava para a estrada “feliz com o resultado dos seus exames.”
Clenira considerou o resultado do Comando muito bom, porque além de conhecer como está a saúde dos profissionais e poder orientá-los, é uma forma de eles próprios se darem conta que a atividade não é impedimento para se alimentar bem, dormir as horas necessárias e fazer atividade física. Isso significa bem para dirigir.
No entanto, alguns dados apresentados após os diversos exames realizado ali no posto e as respostas do questionário sobre a rotina, mostram que é necessário um trabalho conjunto deles profissionais, dos contratantes de seus serviços e dos profissionais do Sest Senat para a mudança de comportamento. Com as informações coletadas pelos profissionais da saúde, os motoristas passaram por avaliação com o médico do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador de Criciúma (Cerest) Ricardo Marezarotto, que fez orientações sobre as consequências que poderão ter a partir dos resultados dos exames, alem dos citados foram realizados ainda o de HIV, Colesterol, Teste de Força Muscular e Saturação de Oxigênio e do estilo de vida de cada um. Os problemas mais comuns são hipertensão que pode provocar derrames, as doenças do coração decorrentes do excesso de peso, da dieta gordurosa e fumo, o diabetes e outros males.
O Comando da Saúde ocorreu com o apoio de profissionais voluntários da Cerest e da Faculdade Esucri, da área da saúde e da educação física e das Expresso Coletivo Forquilhinha que cedeu o ônibus para o transporte dos voluntários e a Transportes Ouro Negro que cedeu o caminhão para transporte dos materiais e estrutura.
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Fonte: JP/ Imprensa Fetrancesc/Sest Senat
Fotos: Divulgação
