Florianópolis, 16.8.13 – Estamos correndo para quê? A pergunta é para obter uma resposta de cada um. Mas administrar essa correria é algo mais complexo e por isso nem sempre fácil de ordenar. A forma como as marcas se instalam na vida de cada indivíduo é que determinam a sua saúde emocional, um tema pouco considerado no desempenho diário tanto pela medicina como pelas organizações, escolas e da própria sociedade. E tem um fator recente, a rapidez das exigências do mundo tecnológico e materialista, está tornando a rotina das pessoas em uma trajetória automática, sem tempo para estar com a família, para as refeições, sem tempo para fazer outras coisas, a não ser, na maioria das vezes, o trabalho.
Saúde Emocional foi o tema da palestra do psicólogo, Moacir Borba Neto, para os cooperados da Cooperativa de Economia e Crédito Mútuo dos Empresários do Transporte do Estado de Santa Catarina (Transpocred). O evento foi a programação do Posto de Atendimento (PA) de Florianópolis em mais duas edições do Programa de Integração e Desenvolvimento de Cooperados e Comunidade (Progrid) voltado para qualidade de vida.
Para se ter saúde emocional é preciso parar e tomar consciência do que se faz no automático. O psicólogo cita São Francisco de Assis para dizer, “comece fazendo o que é necessário, depois faça o que é possível e de repente estará fazendo o impossível”. Para fazer o necessário é preciso disciplina, organização e foco. Borba Neto coloca uma questão para pensar: qual o seu talento? Como uma maneira de também se ter uma vida mais saudável emocionalmente. Ele também afirma que aprender e evoluir ao longo da vida traz segurança, confiança e possibilidades. Nada na vida é fácil, se tiver algo fácil, desconfie, orienta o psicólogo.
O psicólogo ressalta buscar resolver vazios emocionais, pois fora de si não encontrará respostas. “Não é a toa que a cooperativa de crédito é um modelo econômico diferente. Vamos ganhar menos, mas vamos ganhar juntos”, afirma Borba Neto. Ele cita o exemplo para dizer que “juntos para mudar o modelo da família, da escola, o incentivo a competir, comparar, idolatrar, não faz sentido!.
Quando o individuo se desequilibra, ele retorna à experiências do passado e por isso é em muitas vezes, uma pessoa depressiva. Para Moacir “Quem fica preso ao tempo não consegue continuar a vida. Quem só pensa no futuro, a minha mente está projetada para o futuro. Se estou no passado ou no futuro não vivo o aqui e o agora e por isso, não sou uma pessoal saudável”. Citou Dalai Lama para ilustrar suas análises “vive-se como se nunca fosse morrer e morre-se como se nunca tivesse vivido”.
Chega-se uma hora que a cabeça está cheia e começam a aparecer os sintomas, que são significados de que algo está errado com você, observa Moacir Borba Neto. Estamos na era da aceleração e da depressão. Ele afirma que é preciso estar 100% no trabalho quando se está no trabalho, 100% com a família quando se está com a família para viver a vida plenamente.
Por fim: fala das três fomes emocionais que todo o ser humano nasce e que precisa saciar: estímulo, estrutura e reconhecimento. Desde cedo a criança precisa de estímulo através de afeto, toque, incentivo, reconhecimento positivo, não importa o tamanho. Cita também que com menos estímulo, será uma criança introspectiva e tímida, mas que também com muito estímulo, achará que tudo pode. A segunda fome é de estrutura, que dá a base, o equilíbrio, a estrutura familiar equilibrada e com limites para que a criança sinta essa estrutura para sempre. “Limites é responsabilidade dos pais. Criança quer tudo do jeito dela, é movida ao prazer para evitar a dor”, explica o psicólogo. Temos fome de reconhecimento, alerta o psicólogo. Não ser reconhecido, notado é fonte de doenças emocionais. Cita um exemplo, a importância de se fazer o reconhecimento de algo positivo, se fez errado, acolhe ou não fala nada”. O psicólogo disse que os reconhecimentos negativos são fonte de marcas emocionais desfavoráveis. Ele receita o que é necessário: para cada sete reconhecimentos positivos em casa, um apenas pode ser negativo. No trabalho, para cada cinco positivos, apenas um pode ser negativo.
O Progrid é considerado um dos maiores programas de educação cooperativista do Brasil. É gratuito e modulado a partir das sugestões e necessidades dos cooperados.
Veja o próximo Progrid no www.transpocred.coop.br ou informe-se no fone (48) 3348-1722.
Fonte: JP/ Imprensa Fetrancesc
Fotos: Juraci Perboni
